ハブ · パワーモデル
パワートレーニングゾーン
サイクリングとランニングのパワーゾーン。スイートスポット（FTPの88〜94%）を含むCogganのFTP 7ゾーン、2本の最大運動から求めるクリティカルパワー（CP）とW′、Strydのランニングパワー5ゾーン。すべてのワット数を、20分テストなどの実測に紐づけて算出します。
FTP計算ツール & サイクリングパワーゾーン
FTP（機能的閾値パワー）は、約1時間維持できる最も高いパワーです。Cogganモデルはそこから7つのゾーンを設定します。持久（Z2）はFTPの56〜75%、閾値（Z4）は91〜105%です。FTPが250 Wなら、Z2は140〜188 W、Z4は228〜263 W、スイートスポットは220〜235 Wです。
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クリティカルパワー計算ツール（CP & W′）
クリティカルパワー（CP）はパワー・持続時間曲線の漸近線、ほぼ無限に維持できる最も高いパワーです。2本の最大運動から、CP = (P1·t1 − P2·t2) ÷ (t1 − t2)、W′ = (P1 − CP)·t1。3分300 Wと10分250 Wなら、CP ≈ 229 W、W′ ≈ 12.9 kJです。
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ランニングパワーゾーン計算ツール
ランニングパワーゾーンは、サイクリングのFTPではなくランニングのクリティカルパワー（CP）が基準です。両者は互換ではありません。Strydの5ゾーンモデルは、CPの80%未満のイージーから115%超のレペティションまで。ランニングCPが280 Wなら、閾値は280 Wで頭打ち、レペティションは約322 W超からです。
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