Berdasarkan olahraga
Zona Latihan Renang
Pace per 100 m yang berkuasa. Tetapkan ke Critical Swim Speed (CSS) dari time trial 400 m dan 200 m; detak jantung sulit dibaca di air.
Pace
Kalkulator Critical Swim Speed (CSS)
Critical Swim Speed adalah pace ambang renang Anda, ditemukan dari dua time trial: CSS = 200 ÷ (t400 − t200) dalam meter per detik, dan pace per 100 m = 100 ÷ CSS. Lari 400 m dalam 6:00 dan 200 m dalam 2:50 memberi CSS sekitar 1.05 m/s, atau kira-kira 1:35 per 100 m, pace ambang berkelanjutan Anda.
PaceTes lapangan→