Ayon sa sport
Swimming Training Zones
Naghahari ang pace kada 100 m. I-anchor sa Critical Swim Speed (CSS) mula sa 400 m at 200 m na time trial; mahirap basahin ang heart rate sa tubig.
Pace
Calculator ng Critical Swim Speed (CSS)
Ang Critical Swim Speed ay ang iyong swimming threshold pace, na hinahanap mula sa dalawang time trial: CSS = 200 ÷ (t400 − t200) sa metro kada segundo, at pace kada 100 m = 100 ÷ CSS. Ang 400 m sa 6:00 at 200 m sa 2:50 ay nagbibigay ng CSS na mga 1.05 m/s, o mga 1:35 kada 100 m, ang iyong napapanatiling threshold pace.
PaceField test→